САЛАТЫ 2019 на Праздничный стол, которые Взорвут Ваши РЕЦЕПТОРЫ

Смотреть видео САЛАТЫ 2019 на Праздничный стол, которые Взорвут Ваши РЕЦЕПТОРЫ онлайн, скачать на мобильный.

Поделиться этим видео
Описание видео

САЛАТЫ 2019 на Праздничный стол, которые Взорвут Ваши РЕЦЕПТОРЫ - Полезные советы [на все случаи жизни]

Хочу показать вам сегодня пять замечательные быстрые салаты 2019 и закусок и домашний майонез, которые я обычно готовлю для праздничного стола. Все эти блюда придутся по вкусу не только тем кто строго следит за своей фигурой. Но и для всех ваших гостей. Диетический салат это просто и вкусный салат.

Салат из кальмаров
Кальмары (очищенный) 450 г
Яйца 3 шт
Красная икра 35 г
Домашний майонез 50 г :
Молоко 2,5% 70 г
Растительное масло 150 г
Горчица дижонская 15 г
Лимонный сок 25 г
Сахар 5 г
Соль щепотка
Чеснок сушеный щепотка
Майонез на 100 г 536,3 кКал. 1,1/57,3/3,7
Салат на 100 г 243 кКал 26,8/14,1/3,3

Салат из корня сельдерея
Корень сельдерея (очищенный) 230 г
Яблоко 200г
Грецкий орех 40 г
Греческий йогурт 50 г
Дижонская горчица 10 г
Соль
На 100 г 94,3 кКал. 2,8/5,7/9,4

Салат-закуска «клубочки под снегом»
Редис 250 г
Творог 5% 180 г
Зелёный лук 40 г
Чеснок 1 зубчик
Белок 1 яйца в крутую
Соль
Листья салата
На 100 г 57,8 кКал 7,3/1,8/3,3

Фаршированные яйца
Для начинки
Горбуша слабосоленая 100 г
Творожный сыр 70 г
Сок лимона 5 г
Желтки 6 яиц в крутую
Укроп 5 г
Соль
Перец
+ белки 10-12 яиц
На 100 г 136,7 кКал. 12,9/4,5/0,6
1 шт около 75 кКал

Закуска из свеклы
Свекла отварная очищенная 200 г
Творожный сыр 70 г
Творог мягкий 4,5% 50 г
Шпинат 30 г
Чеснок 1 зубчик
Оливковое масло 2 г
Соль
Перец
Для сервировки руккола и морковь
На 100 г 95,1 кКал. 3,4/5,7/7,7

#ЗдоровоеПитаниеТоп #ЗдоровоеПитание

Ссылка на страницу с видео:

Ссылка HTML на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

САЛАТЫ 2019 на Праздничный стол, которые Взорвут Ваши РЕЦЕПТОРЫ - Полезные советы [на все случаи жизни]

Комментарии